Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 167 calorías, proteína 3,3 g, carbohidratos 36,5 g, grasa 3 g, colesterol 5,6 mg, sodio 19,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Usando guantes de cuero, corta ambos extremos de la tuna.
2.
Haz un corte en el centro y quita la piel.
3.
Ahora es seguro tocar la fruta sin guantes.
4.
Corte la fruta de tuna y tírela a una licuadora o procesador de alimentos.
5.
Haga puré de frutas hasta que quede suave.
6.
Agregue plátanos, fresas, yogur griego y jugo de lima y mezcle hasta que quede suave.
7.
Transfiera a tazones y sirva.
Comentarios de la receta Yogur Helado De Higo Chumbo Y Fresa
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