Vieiras A La Plancha Con Salsa Tropical

Prep: 15 mins

Cook: 5 mins

Total: 20 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 153 calorías, proteína 18,6 g, carbohidratos 11 g, grasa 3,7 g, colesterol 35,4 mg, sodio 207 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Combina la piña, el mango, el pepino, el pimiento morrón, el pimiento morrón, el cilantro, el jugo de limón y el jalapeño.

2.



Sazone al gusto con sal y pimienta, y reserve.

3.



Caliente una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.

4.



Cubra la sartén con aceite en aerosol.

5.



Sazone las vieiras con sal y pimienta.

6.



Agregue la mitad de las vieiras a la sartén; dore hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 2 minutos por lado.

7.



Transfiera las vieiras a un plato caliente; dejar de lado.

8.



Repita con las vieiras restantes.

9.



Divida las vieiras entre cuatro platos calientes.

10.



Vierta la salsa sobre las vieiras y sirva inmediatamente.

Comentarios de la receta Vieiras A La Plancha Con Salsa Tropical

Deja tu comentario:





Estas alternativas te van a encantar

recetas Dip Tex Mex De Siete Capas

Dip Tex Mex De Siete Capas

Ver Dip Tex Mex De Siete Capas
recetas Baba Ghanoush Con Yogur

Baba Ghanoush Con Yogur

Ver Baba Ghanoush Con Yogur
recetas Salsa Verde De Tomate Verde De Layla

Salsa Verde De Tomate Verde De Layla

Ver Salsa Verde De Tomate Verde De Layla

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Aperitivos Y Snacks

Aperitivos Y Snacks

Ver Aperitivos Y Snacks
recetas Recetas Para Salsas Y Untables

Recetas Para Salsas Y Untables

Ver Recetas Para Salsas Y Untables
recetas Salsa Recipes

Salsa Recipes

Ver Salsa Recipes

Otras recetas de la categoría "Recetas Para Salsas Y Untables"