Tots De Coliflor Con Queso

Prep: 10 mins

Cook: 35 minutos

Total: 45 minutos

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 146 calorías, proteína 8,3 g, carbohidratos 13,8 g, grasa 6,7 g, colesterol 61,3 mg, sodio 225,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

2.



Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.

3.



Coloque la coliflor en una olla grande y cubra con agua; llevar a ebullición.

4.



Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que esté suave, de 5 a 7 minutos.

5.



Escurrir.

6.



Transferir la coliflor a un procesador de alimentos.

7.



Triture en migas grandes y gruesas.

8.



Combine las migas de coliflor, el queso cheddar, las migas de pan y los huevos en un tazón grande.

9.



Mezcle hasta que esté combinado.

10.



Forma la mezcla en bocados de 1 pulgada; colóquelos en la bandeja para hornear preparada.

11.



Hornee en el horno precalentado hasta que la base de los tots esté dorada, aproximadamente 15 minutos.

12.



Voltee los tots y hornee hasta que se doren por los lados opuestos, unos 10 minutos más.

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