Tofu Al Horno Tailandés Y Arroz Con Coco

Prep: 20 mins

Cook: 40 mins

Aditional: 2 hrs

Total: 3 hrs

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 509 calorías, proteína 15,6 g, carbohidratos 53,1 g, grasa 28,2 g , sodio 230,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Retire el tofu del paquete y córtelo horizontalmente en 5 rebanadas.

2.



Cubra una bandeja para hornear con toallas de papel y coloque el tofu encima.

3.



Coloque más toallas de papel encima del tofu y péselo con un objeto plano y pesado.

4.



Presione el tofu durante al menos 1 hora o toda la noche para eliminar la mayor cantidad de líquido posible.

5.



Transfiera el tofu a un plato hondo.

6.



Batir el agua, la base de res y la salsa hoisin.

7.



Vierta sobre el tofu y deje marinar durante 1 hora en el refrigerador.

8.



Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

9.



Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.

10.



Deseche la marinada y seque el tofu.

11.



Corte el tofu en cubos de 1 pulgada y colóquelo en la bandeja para hornear preparada.

12.



Rocíe con aceite en aerosol.

13.



Hornee en el horno precalentado durante 40 minutos, volteando a la mitad.

14.



Mientras tanto, combine las espinacas, los tomates, la salsa picante, el yogur, el jugo de lima, el aceite de oliva y la albahaca en una licuadora.

15.



Mezcle en alto hasta que esté completamente suave.

16.



Refrigere la salsa para que se enfríe.

17.



Mientras tanto, hierva la leche de coco y el arroz en una cacerola.

18.



Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el agua se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.

19.



Sirva el tofu y el arroz con salsa de espinacas a un lado para mojar.

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