Tilapia Salada Y Ennegrecida

Prep: 3 mins

Cook: 6 mins

Total: 9 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 118 calorías, proteína 23,1 g, carbohidratos 1,1 g, grasa 1,6 g, colesterol 40,9 mg, sodio 1483,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Sal ligeramente un lado de cada filete de tilapia con Diamond Crystal® Kosher Salt.

2.



Frote el condimento cajún en ambos lados de los filetes.

3.



Caliente el aceite a fuego medio-alto en una sartén.

4.



Cuando el aceite esté caliente, coloque con cuidado los filetes en la sartén.

5.



Freír cada lado hasta que esté bien dorado y el pescado se desmenuce fácilmente, de 3 a 4 minutos.

6.



Coloque la tilapia en un plato caliente; cubra con papel aluminio durante unos minutos para dejar reposar.

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