Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 776 calorías, proteína 18,4 g, carbohidratos 69,4 g, grasa 51,6 g, colesterol 22,5 mg, sodio 71 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle el yogur, el aceite de coco y el néctar de agave en un tazón, Divida la mezcla de yogur de manera uniforme entre 2 tazones para servir.
2.
Coloca capas de avena, nueces, mango y manzana sobre el yogur; cubra con semillas de chía y semillas de cáñamo.
Comentarios de la receta Tazón De Frutas De La Mañana
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