Stroganoff De Arroz Con Coliflor

Prep: 5 mins

Cook: 20 mins

Total: 25 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 246 calorías, proteína 5,6 g, carbohidratos 12,3 g, grasa 19,7 g, colesterol 34,2 mg, sodio 486,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque la coliflor en un recipiente apto para microondas.

2.



Caliente en el microondas hasta que se ablande, aproximadamente 1 minuto.

3.



Pulse la coliflor en un procesador de alimentos en trozos pequeños del tamaño de arroz.

4.



Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

5.



Derrita la mantequilla en la sartén y agregue la coliflor, la sal, la pimienta y la cebolla en polvo.

6.



Agrega los champiñones y la leche; llevar a ebullición y agregar vino blanco.

7.



Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la salsa se espese, aproximadamente 10 minutos.

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