Sopa SoCal Greens Y Black Eyed Pea

Prep: 15 mins

Cook: 50 minutos

Total: 1 h 5 minutos

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 224 calorías, proteína 14,4 g, carbohidratos 16,3 g , grasa 11,2 g, colesterol 34 mg, sodio 439,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente la grasa de tocino a fuego medio en un horno holandés grande o en una olla común.

2.



Revuelva la cebolla y el ajo en la olla, cocine hasta que las cebollas estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.

3.



Coloque el jamón, las coles, la col rizada, 32 onzas de caldo de pollo sin sal Swanson®, los tomates y el condimento criollo en la olla.

4.



Llevar a ebullición.

5.



Bajar el fuego a medio-bajo y tapar.

6.



Cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 45 minutos.

7.



Agregue los frijoles caritas y caliente.

8.



Para una sopa menos espesa, agregue unas cuantas onzas más de caldo de pollo.

9.



Ajuste los condimentos, si es necesario; agregue salsa picante al gusto.

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