Sopa Fría De Coliflor Y Maíz

Prep: 10 mins

Cocinar: 20 mins

Adicionales: 4 hrs

Total: 4 hrs 30 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 201 calorías, proteína 4,7 g, carbohidratos 27,1 g, grasa 10,5 g, colesterol 2,5 mg, sodio 784,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio; agregue la coliflor, las cebollas y 1/4 de cucharadita de sal.

2.



Reduce el calor a medio-bajo; cubrir.

3.



Cocine hasta que las cebollas se ablanden, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 8 minutos.

4.



Agrega el maíz y el ajo; cubrir.

5.



Cocine 4 minutos; agregue el caldo de pollo Swanson® y la 1/2 cucharadita de sal restante.

6.



Aumente el fuego a medio-alto; llevar a ebullición.

7.



Retire del fuego.

8.



Coloque la mitad de la mezcla de maíz en una licuadora.

9.



Cubra y mantenga la tapa hacia abajo; pulsa varias veces antes de dejar que se mezcle.

10.



Mezclar hasta que esté suave.

11.



Repita el procedimiento con la mezcla de maíz restante.

12.



Enfríe al menos 4 horas.

13.



Sirva la sopa fría con su elección de guarniciones.

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