Sopa De Tomate Y Calabacín II

Prep: 30 mins

Cook: 35 mins

Total: 1 hr 5 mins

Porciones: 10

Rendimiento: 10 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 46 calorías, proteína 1 g, carbohidratos 5 g, grasa 2,9 g, sodio 476,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un colador grande, espolvorea sal sobre las rodajas de calabacín.

2.



Deje reposar durante 30 minutos para que se escurra y luego seque.

3.



En una olla, caliente el aceite vegetal a fuego medio-alto.

4.



Saltee la cebolla de calabacín y el ajo en el aceite caliente durante unos 10 minutos o hasta que las cebollas estén transparentes.

5.



Agregue el caldo de pollo y el tomate; cocine a fuego lento durante 20 minutos.

6.



Retire las verduras del caldo con una cuchara ranurada y hágalas puré en una licuadora o procesador de alimentos.

7.



Vuelva a colocar las verduras en puré en la olla y agregue el jugo de limón, el azúcar, el orégano, la albahaca, el perejil y la nuez moscada.

8.



Sazone con salsa Worcestershire, salsa picante y sal y pimienta al gusto.

9.



Cocine a fuego lento durante 5 minutos adicionales.

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