Sopa De Patata Y Lentejas Rojas De Ruth

Prep: 15 mins

Cook: 45 mins

Total: 1 h

Porciones: 12

Rendimiento: 12 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 164 calorías, proteína 7,4 g, carbohidratos 29 g, grasa 2,5 g, colesterol 5,1 mg , sodio 171,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Derrita la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio.

2.



Agregue la cebolla y el apio.

3.



Cocine hasta que estén tiernos.

4.



Mezcle las papas, la zanahoria y el ajo.

5.



Continúe cocinando y revolviendo durante unos 5 minutos, hasta que las papas estén bien cubiertas con mantequilla.

6.



Sazone la mezcla con pimienta de Jamaica, comino, pimienta de cayena, clavo y pimienta.

7.



Vierta el caldo de verduras y mezcle las lentejas.

8.



Agregue agua, aumentando la cantidad según sea necesario para cubrir todos los ingredientes.

9.



Llevar a ebullición, reducir el fuego y agregar la col rizada.

10.



Cocine, revolviendo ocasionalmente, de 35 a 45 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas.

11.



Mezcle el cilantro y el polvo de archivo.

12.



Continúe cocinando unos 5 minutos, o hasta el espesor deseado.

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