Sopa De Garbanzos I

Prep: 25 mins

Cook: 35 mins

Total: 1 hr

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 198 calorías, proteína 7,5 g, carbohidratos 29,6 g, grasa 6,1 g, sodio 570,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En una cacerola, caliente el aceite a fuego moderado.

2.



Agrega la cebolla, el ajo y las batatas; saltee 5 minutos.

3.



Agregue el caldo, la hoja de laurel, la albahaca, el tomillo y el pimentón.

4.



Sal y pimienta para probar.

5.



Llevar a ebullición y luego reducir el fuego a medio bajo.

6.



Cubrir.

7.



Cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas pero no blandas, unos 15 minutos.

8.



Agregue el tomate, las judías verdes y los garbanzos.

9.



Cocine a fuego lento sin tapar hasta que estén tiernos, unos 10 minutos más.

10.



Servir caliente.

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