Sopa De Fe Hisken

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 203 calorías, proteína 13,4 g, carbohidratos 25 g, grasa 5,9 g, colesterol 19 mg, sodio 241 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque el aceite de oliva en una cacerola grande y caliente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

2.



Agrega el pollo; cocina y revuelve unos 5 minutos o hasta que el pollo esté dorado.

3.



Agrega la cebolla; cocine y revuelva durante 2 minutos.

4.



Agregue el caldo de pollo, los tomates sin escurrir, los frijoles del norte, las zanahorias, la papa, la sal y la pimienta.

5.



Llevar a ebullición, revolviendo para romper los tomates.

6.



Reduzca el fuego a bajo; cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.

7.



Agregue las judías verdes y cocine durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

8.



Sirva la sopa en tazones, cubra cada uno con 1 cucharadita de pesto y espolvoree con queso parmesano.

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