Sopa De Coliflor Asada, Ajo Y Puerros

Prep: 15 mins

Cook: 45 minutos

Total: 1 hora

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 277 calorías, proteína 4,5 g, carbohidratos 18,4 g, grasa 22 g , colesterol 30,5 mg, sodio 185 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

2.



Engrase una bandeja para hornear.

3.



Coloque los floretes de coliflor en un tazón grande.

4.



Rocíe aceite de oliva sobre la coliflor; Condimentar con sal y pimienta.

5.



Agregue ajo a la coliflor y extiéndala sobre una bandeja para hornear.

6.



Ase en horno precalentado durante 15 minutos, voltee los floretes y el ajo, y continúe asando hasta que estén dorados, aproximadamente 10 minutos más.

7.



Derrita la mantequilla en una olla grande a fuego medio.

8.



Cocine y revuelva el apio y el puerro en mantequilla caliente hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.

9.



Agregue la harina a la mezcla de apio; cocine y revuelva hasta que la harina se caliente, de 2 a 3 minutos más.

10.



Vierta el caldo de pollo en la olla mientras revuelve continuamente para incorporar.

11.



Agrega la coliflor, el ajo y la mejorana a la mezcla de caldo; lleve a fuego lento y cocine hasta que los sabores se desarrollen juntos, aproximadamente 10 minutos.

12.



Mezcle la sopa con una licuadora de inmersión hasta obtener la consistencia deseada; sazonar de nuevo con sal.

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