Sopa De Camote

Prep: 20 mins

Cook: 1 hr 15 mins

Total: 1 h 35 mins

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 175 calorías, proteína 3,8 g, carbohidratos 32,8 g, grasa 3,6 g, colesterol 4,3 mg, sodio 56,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Ase las batatas en un horno a 450 grados F (230 grados C) durante 30 minutos.

2.



Retire del horno y ábralo, deje que se enfríe mientras prepara el resto de la sopa.

3.



Saltea la cebolla y el ajo en aceite de oliva y mantequilla hasta que estén suaves y ligeramente dorados.

4.



Agregue las papas a la olla y saltee 1 minuto.

5.



Agregue la harina.

6.



Desglasar la sartén con caldo, raspando los pedacitos marrones.

7.



Agregue agua y pulpa de camote.

8.



Lleve la mezcla a ebullición y reduzca el fuego a medio-bajo.

9.



Cocine a fuego lento parcialmente cubierto durante aproximadamente 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

10.



(El líquido se habrá reducido a aproximadamente 8 tazas).

11.



Retire del fuego y haga puré la sopa en lotes en la licuadora o directamente en la olla con una licuadora de mano.

12.



Regrese la sopa a la olla y vuelva a calentar a fuego lento.

13.



Agregue suero de leche, nuez moscada, jengibre, pimienta blanca, tomillo, comino y sal y pimienta al gusto, revolviendo bien.

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