Sopa De Calabaza, Camote Y Puerros

Raciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 252 calorías, proteína 3,8 g, carbohidratos 26 g, grasa 16,5 g, colesterol 40,8 mg, sodio 45,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Calentar aceite en una olla de fondo grueso.

2.



Agregue los puerros, la cebolla, el apio, la zanahoria, las batatas, la calabaza y el ajo, y saltee hasta que comiencen a dorarse.

3.



Agregue la hoja de laurel, el caldo y la crema; llevar a ebullición.

4.



Reduzca a fuego lento y cocine hasta que todas las verduras estén tiernas.

5.



Agregue salvia, clavo, nuez moscada, canela y sal y pimienta al gusto.

6.



Retire la hoja de laurel y haga puré.

7.



Servir caliente.

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