Sopa De Alcachofas Portobello

Prep: 25 mins

Cook: 37 mins

Total: 1 hr 2 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 560 calorías, proteína 9,7 g, carbohidratos 29,1 g, grasa 46,5 g, colesterol 150 mg, sodio 1931,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Derrita 1/4 taza de mantequilla en una olla grande a fuego medio.

2.



Agrega las zanahorias, el apio y las cebollas verdes; cocine y revuelva hasta que empiece a dorarse, unos 10 minutos.

3.



Agregue los champiñones portobello; cocina hasta que se ablande, de 3 a 4 minutos.

4.



Vierte el caldo de pollo en la olla.

5.



Agregue corazones de alcachofa, tomillo, orégano, pimienta de cayena y hojas de laurel.

6.



Cocine la sopa a fuego lento hasta que los sabores se combinen, de 15 a 20 minutos.

7.



Derrita el 1/4 de taza de mantequilla restante en una sartén pequeña a fuego lento.

8.



Agrega harina; cocine y revuelva hasta que se forme una pasta, aproximadamente 1 minuto.

9.



Vierta la leche.

10.



Lleve a fuego lento y cocine, revolviendo constantemente, hasta que espese, aproximadamente 5 minutos.

11.



Vierta la mezcla de leche en la sopa.

12.



Agregue la crema espesa lentamente.

13.



Cocine a fuego lento hasta que la sopa esté ligeramente espesa y caliente, de 3 a 5 minutos.

14.



Deseche las hojas de laurel antes de servir.

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