Prep: 5 mins
Cocinar: 40 minutos
Total: 45 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 392 calorías, proteína 42,2 g, carbohidratos 44,5 g, grasas 4,8 g, colesterol 90,4 mg, sodio 670,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Rocíe una sartén de 12 pulgadas con aceite en aerosol y caliente a fuego medio-alto durante 1 minuto.
2.
Agregue el pollo y el ajo y cocine por 10 minutos o hasta que el pollo esté bien dorado por ambos lados.
3.
Retire el pollo de la sartén.
4.
Revuelva el caldo, el arroz y las verduras en la sartén y caliente hasta que hierva.
5.
Reduce el calor al mínimo.
6.
Tape y cocine por 15 minutos.
7.
Agrega el queso, Regresa el pollo a la sartén.
8.
Espolvorear el pollo con el pimentón.
9.
Tape y cocine por 10 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido y el arroz esté tierno.
Comentarios de la receta Sartén De Pollo Al Ajillo, Vegetales Y Arroz
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