Salteado De Pollo A La Naranja

Preparar: 10 min

Cocinar: 35 min

Total: 45 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 524 calorías, proteína 34,7 g, carbohidratos 41,1 g, grasa 25,1 g, colesterol 68,4 mg, sodio 1749,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un tazón pequeño combine el jugo de naranja, la ralladura de naranja, la salsa de soya, la sal, el ajo y el azúcar morena.

2.



Mezcle bien.

3.



Caliente el aceite en una sartén grande o en un wok a fuego medio-alto.

4.



Cuando el aceite comience a burbujear, agregue el pollo.

5.



Saltee hasta que esté bien cocido (ya no esté rosado por dentro), aproximadamente de 7 a 10 minutos.

6.



Agregue la mezcla de salsa de naranja al pollo y cocine hasta que la salsa comience a burbujear.

7.



Agregue la harina, poco a poco, hasta que la salsa se espese a su gusto.

8.



Agregue los brotes de soja y cocine por 1 minuto; sirva caliente sobre fideos chow mein.

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