Rollo De Bistec De Flanco

Prep: 30 min

Cocinar: 2 h 45 min

Adicional: 10 min

Total: 3 h 25 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 344 calorías, proteína 22,6 g, carbohidratos 18,4 g, grasa 16,9 g, colesterol 49,6 mg, sodio 1157,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga mariposas en el bistec cortando horizontalmente el lado largo del bistec, a través del medio, hasta media pulgada del otro lado.

2.



Abra el filete y extienda los lados como un libro abierto.

3.



Cubra el bistec con una envoltura de plástico y golpéelo con un mazo para carne para darle una superficie uniforme.

4.



Deseche la envoltura de plástico.

5.



Sazone el bistec con sal y pimienta.

6.



Distribuya 3 cucharadas de pan rallado, perejil, grosellas y piñones sobre el bistec; sazone con pimienta de cayena y hojuelas de pimiento rojo.

7.



Extienda las rebanadas sobre el bistec y espolvoree el queso Parmigiano-Reggiano y el resto del pan rallado por encima.

8.



Enrolle la carne con firmeza, comenzando por el extremo cortado y colóquela con la juntura hacia abajo.

9.



Use hilo de cocina para atar el bistec a intervalos de 1 pulgada.

10.



Sazone con sal.

11.



Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto.

12.



Cocine el bistec hasta que se dore por todos lados, de 3 a 5 minutos por lado.

13.



Vierta la salsa de tomate, el caldo de pollo, el vino blanco y la hoja de laurel en la olla; agregue suficiente agua para cubrir el bistec.

14.



Lleve el líquido a fuego lento, reduzca el fuego a bajo, cubra la olla con una tapa y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, de 2 1/2 a 3 horas.

15.



Transfiera la carne a un plato para que descanse durante 10 minutos antes de cortarla a través del grano.

16.



Aumente el fuego a medio-alto y cocine el líquido hasta que se reduzca y se espese un poco, aproximadamente 10 minutos.

17.



Vierta la salsa sobre la carne rebanada.

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