Rollitos De Pollo Mandarín

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 685 calorías, proteína 42,3 g, carbohidratos 66,2 g, grasa 22,6 g, colesterol 111 mg, sodio 760,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Rocíe una sartén con spray vegetal.

2.



Sal y pimienta de pollo.

3.



Caliente la sartén a fuego medio.

4.



Dore bien las pechugas de pollo por ambos lados, aproximadamente 4 minutos por lado, o hasta que estén bien cocidas.

5.



Retire de la sartén y reserve.

6.



Unte las tortillas uniformemente con el queso crema.

7.



(Este será el pegamento para mantener todo unido).

8.



Corte el pollo en trozos pequeños y divídalo entre las tortillas, dejando alrededor de 1 1/2 pulgadas de tortilla sin cubrir por un lado.

9.



Cubra el pollo con mandarinas, piña, cebollas verdes, pimientos y anacardos.

10.



Enrolle firmemente.

11.



Envuélvalo bien en una envoltura de plástico y refrigere durante unos 30 minutos antes de servir.

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