Name: Rey Antioxidante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¼ de piña fresca, pelada; 1 manzana Golden Delicious, cortada en cuartos; 1 remolacha pequeña, cortada por arriba y por abajo; ¼ de taza de espinacas frescas, o al gusto; ¼ de taza de bayas mixtas, o al gusto; ½ banana; ½ aguacate, pelado; 3 cubos de hielo

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Porciones: 1

Rendimiento: 1 vaso grande

Ingredientes

¼ de piña fresca, pelada

1 manzana Golden Delicious, cortada en cuartos

1 remolacha pequeña, cortada por arriba y por abajo

¼ de taza de espinacas frescas, o al gusto

¼ de taza de bayas mixtas, o al gusto

½ banana

½ aguacate, pelado

3 cubos de hielo

Información nutricional

Por Ración: 485 calorías, proteína 6,4 g, carbohidratos 93,2 g, grasa 15,6 g, sodio 72,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Procese la piña, la manzana, la remolacha y la espinaca en un exprimidor, Mezcle el jugo, las bayas, el plátano, el aguacate y los cubitos de hielo en una licuadora hasta que quede suave.