Revuelto De Tofu Picante

Prep: 15 mins

Cook: 10 mins

Aditional: 20 mins

total: 45 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 234 calorías, proteína 21,1 g, carbohidratos 10,9 g, grasa 14,1 g, colesterol 4,5 mg, sodio 1005,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque el tofu en un plato y coloque otro plato encima.

2.



Coloque un peso de 3 a 5 libras encima (un recipiente lleno de agua funciona bien).

3.



Presione el tofu durante 20 a 30 minutos; escurrir y desechar el líquido acumulado.

4.



Desmenuce el tofu en trozos de 1/4 de pulgada.

5.



Caliente el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio.

6.



Agrega el ajo; cocine y revuelva hasta que esté fragante, aproximadamente 2 minutos.

7.



Agrega los champiñones, las cebolletas y el jalapeño; cocina hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos.

8.



Agregue el tofu desmenuzado y las hojuelas de pimiento rojo.

9.



Tape y cocine hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 4 minutos.

10.



Sazone la mezcla de tofu con sal y pimienta.

11.



Agregue los tomates y 3 cucharadas de cilantro; cocine y revuelva hasta que los tomates estén completamente calientes, aproximadamente 2 minutos.

12.



Coloca el tofu revuelto en 2 platos; espolvorea queso fresco encima.

13.



Adorne con el cilantro restante.

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