Quiche De Huevos Verdes Y Jamón

Prep: 25 mins

Cook: 35 mins

Total: 1 hr

Porciones: 12

Rendimiento: 12 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 187 calorías, proteína 11,1 g, carbohidratos 10,4 g, grasa 11,2 g, colesterol 91,4 mg, sodio 437,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente un horno a 325 grados F (165 grados C).

2.



Cubra el fondo de una fuente de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.

3.



Combine las espinacas y la cebolla en el recipiente de un procesador de alimentos.

4.



Procesar para picar finamente.

5.



Agrega los huevos, la leche y la mezcla para hornear; proceso para mezclar.

6.



Vierta la mezcla en el molde preparado.

7.



Espolvorear jamón y queso por encima.

8.



Hornear en horno precalentado durante 35 a 45 minutos.

9.



La quiche está lista cuando al insertar un palillo en el centro, éste sale limpio.

10.



Adorne con rodajas de tomate para servir.

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