Prep: 20 mins
Cook: 30 mins
Total: 50 mins
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 310 calorías, proteína 20,4 g, carbohidratos 4,8 g, grasa 23,7 g, colesterol 209,2 mg, sodio 545,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
2.
Engrase ligeramente un molde para pastel de 9 pulgadas.
3.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
4.
Agregue las cebollas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén blandas.
5.
Agregue las espinacas y continúe cocinando hasta que el exceso de humedad se haya evaporado.
6.
En un tazón grande, combine los huevos, el queso, la sal y la pimienta.
7.
Agregue la mezcla de espinacas y revuelva para mezclar.
8.
Vierta en un molde para pastel preparado.
9.
Hornee en horno precalentado hasta que los huevos se hayan endurecido, aproximadamente 30 minutos.
10.
Deje enfriar durante 10 minutos antes de servir.
Comentarios de la receta Quiche De Espinaca Sin Corteza
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