Prep: 10 mins
Adicional: 1 hr
Total: 1 hr 10 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 210 calorías, proteína 2 g, carbohidratos 34,1 g, grasa 9 g, sodio 9,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Aplaste la mitad del mango en un tazón con un tenedor o haga puré en un procesador de alimentos hasta obtener la consistencia deseada.
2.
Bate la bebida de leche de coco y el jarabe de arce en el puré de mango; agregue las semillas de chía y 1 cucharada de hojuelas de coco.
3.
Cubra y refrigere hasta que espese, al menos 1 hora.
4.
Divida el pudín entre 2 tazones y cubra con el mango cortado en cubitos y las hojuelas de coco restantes.
Comentarios de la receta Pudín De Mango, Coco Y Chía
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