preparación: 15 min
Cocinar: 5 min
Total: 20 min
Raciones: 2
Rendimiento: 2 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 135 calorías, proteína 7,4 g, carbohidratos 27,5 g, grasa 0,3 g, colesterol 5 mg, sodio 41,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Rocíe una sartén con aceite en aerosol y colóquela a fuego medio.
2.
Agregue rodajas de pera y manzana a la sartén y espolvoree canela por encima.
3.
Cubra la sartén con una tapa y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierno, de 3 a 5 minutos.
4.
Divida el yogur entre 2 tazones y cubra cada uno con la mitad de la mezcla de manzana y pera.
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