Pollo Teriyaki Marinado

Prep: 5 mins

Cook: 15 mins

Adicional: 1 hora

Total: 1 hora y 20 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 324 calorías, proteína 28,1 g , carbohidratos 10g, grasas 8,7g, colesterol 68,4mg, sodio 165,2mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Para marinar: coloque el pollo en un plato o tazón de vidrio no poroso.

2.



Vierta 1 1/2 tazas de vino sobre el pollo, luego espolvoree con ajo en polvo y cebolla en polvo.

3.



Tape y refrigere para marinar durante al menos 1 hora.

4.



Caliente el aceite vegetal en una sartén pequeña a fuego medio.

5.



Saltee la cebolla y el pimiento durante 5 a 7 minutos, o hasta que estén suaves.

6.



Retire de la sartén y reserve.

7.



Retire el pollo de la marinada y deseche la marinada restante.

8.



Caliente el aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio-alto y dore el pollo, agregue la salsa teriyaki para dorar.

9.



Cocine a fuego lento con el vino blanco restante.

10.



durante 8 a 10 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido y ya no esté rosado por dentro.

11.



Agregue la mezcla de cebolla y pimiento al pollo y caliente, revolviendo.

12.



Servir caliente.

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