Pollo Picante Al Tequila Y Mango

Prep: 10 min

Cocinar: 15 min

Adicional: 40 min

Total: 1 h 5 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 454 calorías, proteína 28,3 g, carbohidratos 14,8 g, grasa 16,8 g, colesterol 73 mg, sodio 432,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque el mango en un plato y déjelo a temperatura ambiente hasta que se descongele, unos 30 minutos.

2.



Triture ligeramente y reserve.

3.



Cuando el mango esté casi descongelado, frote el pollo con sal y ablande con un tenedor.

4.



Transfiera a un tazón grande de vidrio o cerámica.

5.



Vierta el tequila y mueva el pollo con el tenedor.

6.



Marina hasta que estén tiernos, unos 10 minutos.

7.



Agrega el mango a la mezcla de pollo y tequila, junto con la salsa picante, la sidra y el ajo.

8.



Deje reposar durante al menos 10 minutos o más si tiene tiempo.

9.



Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

10.



Agregue la cebolla.

11.



Cubra con una tapa y caramelice ligeramente durante 3 a 4 minutos.

12.



Agregue la mezcla de pollo y mango y aumente el fuego a alto.

13.



Cocine, sin tapar, hasta que el alcohol se haya evaporado, aproximadamente 5 minutos.

14.



Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, de 5 a 8 minutos más.

15.



Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).

16.



Corte las pechugas de pollo en trozos grandes y mézclelo todo.

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