Pollo Picante A La Naranja

Prep: 20 minutos

Cocinar: 25 minutos

Adicional: 1 hora

Total: 1 hora 45 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 325 calorías, proteína 31 g, carbohidratos 25,2 g, grasa 10,8 g, colesterol 103,4 mg, sodio 627 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Bate el jugo de naranja, el azúcar moreno, el vinagre de arroz, la salsa de pescado, la salsa de soya, el jengibre y las hojuelas de pimiento rojo triturado en un tazón grande, Mezcle los trozos de pollo y revuelva para cubrir uniformemente.

2.



Cubra el recipiente con una envoltura de plástico y deje marinar en el refrigerador durante 1 hora.

3.



Retire el pollo del refrigerador y escúrralo bien en un colador, reservando la marinada.

4.



Caliente una sartén antiadherente grande a fuego alto.

5.



Cocine y revuelva el pollo durante 2 minutos; retire con una cuchara el exceso de líquido.

6.



Continúe cocinando y revuelva hasta que el pollo se caramelice, de 6 a 7 minutos.

7.



Agregue las porciones blancas de cebollas verdes, el ajo y la ralladura de naranja; cocine y revuelva de 2 a 3 minutos.

8.



Vierta la mitad de la marinada reservada.

9.



Cocine a fuego lento hasta que se reduzca y espese, de 3 a 4 minutos.

10.



Agregue el chile jalapeño, el pimiento morrón y los guisantes dulces; cocine y revuelva hasta que las verduras estén calientes, aproximadamente 2 minutos.

11.



Agregue las porciones verdes de cebollas verdes; cocine y revuelva 1 minuto.

12.



Retire del fuego.

13.



Adorne con cilantro y sirva.

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