Pollo Marinado Con Crema Agria I

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 250 calorías, proteína 31,7 g, carbohidratos 1,7 g, grasa 12,2 g, colesterol 95,9 mg, sodio 366,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque las pechugas de pollo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.

2.



Combine la mostaza, el limón y la pimienta negra molida, mezcle y cepille la mezcla sobre el pollo hasta que cada pechuga esté bien cubierta.

3.



En un tazón pequeño, mezcle el vinagre, la crema agria y la sal de apio y mezcle todo hasta que cremoso.

4.



Vierta esta mezcla sobre el pollo cubierto, cubriendo el pollo de la manera más uniforme posible.

5.



Ponga a un lado cualquier resto de la mezcla de crema agria.

6.



Cubra el plato de pollo, póngalo en el refrigerador y deje marinar durante 6 a 8 horas.

7.



PARA HORNEAR: Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).

8.



Retire el pollo a una fuente para hornear limpia de 9x13 pulgadas.

9.



Cubra y hornee el pollo en el horno precalentado durante 45 minutos más o menos (depende del tamaño de las pechugas de pollo), hasta que el pollo esté bien cocido y los jugos salgan claros.

10.



Mientras hornea, cepille ocasionalmente con la mezcla de crema agria restante.

11.



Retire la tapa durante los últimos 5 minutos de horneado y espolvoree con queso Cheddar, si lo desea.

12.



PARA A LA PARRILLA: Ase en una parrilla abierta hasta que estén tiernos y bien cocidos, volteándolos de vez en cuando.

13.



Cuando el pollo esté casi listo, úntelo con la mezcla de crema agria restante hasta que el pollo esté bien dorado.

14.



Mientras el pollo aún esté caliente, espolvoree 1/2 taza de queso Cheddar rallado por encima y espere aproximadamente 1 minuto para que se dore.

15.



queso para derretir; luego servir.

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