Pollo Italiano Con Judías Verdes

Prep: 10 mins

Cook: 20 mins

Total: 30 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 177 calorías, proteína 18,4 g, carbohidratos 10,4 g, grasa 6,4 g, colesterol 43,1 mg, sodio 255 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio alto.

2.



Agregue el ajo y saltee hasta que se liberen los aceites aromáticos, luego agregue el pollo y cocine hasta que ya no esté rosado.

3.



Agregue los tomates y la albahaca y hierva; reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante otros 3 a 5 minutos.

4.



Finalmente, agregue los frijoles al vapor y sirva.

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