Pollo Indio Tomate

Prep: 15 mins

Cook: 2 hrs

Total: 2 hrs 15 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 134 calorías, proteína 14.7g, carbohidratos 6.9g, grasa 5.4g, colesterol 57.3mg, sodio 546.9mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque la cebolla, el ajo y el jengibre en un procesador de alimentos y procese hasta obtener una pasta.

2.



Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio, agregue la pasta de cebolla y saltee, revolviendo continuamente, durante unos 10 minutos.

3.



Agregue el comino, la cúrcuma, la sal, la pimienta, el cardamomo, la canela, los clavos, las hojas de laurel y la nuez moscada.

4.



Saltee, revolviendo, durante 1 a 2 minutos.

5.



Coloca los trozos de pollo en la sartén y revuélvelos con la mezcla de especias hasta que estén bien cubiertos.

6.



Saltea durante otros 4 minutos, luego vierte los tomates con el líquido y revuelve.

7.



Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas, o hasta que el aceite se haya separado del líquido.

8.



Revuelva ocasionalmente.

9.



(Nota: si cocina a fuego lento sin tapar, la salsa se espesará; agregue agua o manténgala tapada mientras cocina a fuego lento).

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