Prep: 10 mins
Aditional: 20 mins
Total : 30 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Golpee las pechugas de pollo con el lado liso hacia abajo, suavemente entre pedazos de envoltura de plástico, con el lado plano del mazo para carne hasta que tengan 1/2 pulgada de grosor.
2.
En un plato pequeño y poco profundo, mezcle la harina, 1 cdta.
3.
sal y 1/2 cdta.
4.
pimienta; sumerja cada pechuga de pollo en la mezcla de harina, cubriendo todos los lados.
5.
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto.
6.
Cocine las pechugas de pollo en aceite de 6 a 8 minutos, volteándolas una vez, hasta que se doren.
7.
En un tazón pequeño, mezcle la salsa para cocinar y el jugo de limón.
8.
Vierta la mezcla de salsa sobre el pollo.
9.
Reduce el calor a medio-bajo; cocine a fuego lento de 5 a 10 minutos o hasta que el centro del pollo ya no esté rosado.
10.
Espolvorear con perejil y cáscara de limón.
11.
Servir con arroz.
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