Prep: 5 mins
Cook: 45 mins
Aditional: 2 hrs
Total: 2 hrs 50 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 436 calorías, proteína 65,3 g, carbohidratos 4 g, grasa 16,2 g, colesterol 176,8 mg, sodio 1316,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Enjuague las pechugas de pollo y séquelas.
2.
Espolvoree con cinco especias en polvo, ajo en polvo, sal y pimienta.
3.
Envuélvalas bien en papel de aluminio y refrigere para marinar durante al menos 2 horas.
4.
Precaliente el horno a 350 grados F ( 175 grados C).
5.
Retire el envoltorio de las pechugas de pollo y colóquelas en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada.
6.
Rocíe con aceite de oliva y hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 45 minutos, o hasta que esté bien cocido y los jugos salgan claros.
Comentarios de la receta Pollo Chino De Cinco Especias
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