Prep: 5 mins
Cook: 40 mins
Total: 45 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 mitades de pechuga de pollo
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 201 calorías, proteína 30,7 g, carbohidratos 6,5 g, grasa 5g, colesterol 70,5mg, sodio 440mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
2.
Cubra una bandeja para hornear con aceite en aerosol.
3.
Mezcle yogur griego, queso parmesano, sal sazonada, ajo en polvo y pimienta negra molida en un tazón.
4.
Disponga las pechugas de pollo en una sola capa en la bandeja para hornear preparada.
5.
Esparce la mezcla de yogur griego sobre el pollo; espolvorea pan rallado encima.
6.
Hornea sin tapar en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 40 minutos.
Comentarios de la receta Pollo Al Yogur Griego
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