Pollo Al Romero Con Salsa De Arándanos

Preparar: 15 minutos

Cocinar: 10 minutos

Adicional: 30 minutos

Total: 55 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 936 calorías, proteína 32,6 g, carbohidratos 71,6 g, grasa 61,9 g, colesterol 76,1 mg, sodio 470,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Mezcle el romero, la albahaca y la pimienta en un tazón pequeño.

2.



Vierta el aceite de oliva en un plato poco profundo.

3.



Golpee la pechuga de pollo hasta que tenga un grosor de aproximadamente 3/4 de pulgada.

4.



Frote cada pechuga con salsa de adobo.

5.



Rocíe ambos lados de cada pechuga con la mezcla de romero y recuéstelas en el aceite de oliva; dejar marinar unos 30 minutos.

6.



Mientras tanto, preparar la salsa.

7.



Caliente el jugo de granada en una cacerola a fuego medio.

8.



Una vez que el jugo esté tibio, agregue las conservas de arándanos, los arándanos, la miel, la mostaza y las semillas de mostaza.

9.



Cocine y revuelva hasta que la salsa espese, de 10 a 15 minutos.

10.



Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio.

11.



Cocine el pollo en la mantequilla derretida hasta que ya no esté rosado por dentro, de 3 a 5 minutos por lado.

12.



Sirva con salsa al lado.

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