Pollo Al Curry Con Coco En La Olla De Cocción Lenta

Preparación: 30 minutos

Cocinar: 4 h 5 min

Total: 4 h 35 min

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 415 calorías, proteína 20,2 g, carbohidratos 16,5 g, grasa 32,6 g, colesterol 39 mg, sodio 235,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.

2.



Agregue el pollo, las cebollas y el ajo y dore el pollo por todos lados, de 5 a 7 minutos.

3.



Mientras dora el pollo en cubos, mezcle la pasta de curry rojo con un poco de leche de coco, solo para mezclarlo bien.

4.



Agregue a una olla de cocción lenta, junto con el resto de la leche de coco y el agua.

5.



Agregue el brócoli, la calabaza, el apio, la zanahoria, los chiles, el cardamomo, el garam masala, el comino, la canela, la sal y la pimienta.

6.



Agregue la mezcla de pollo.

7.



Cubra y cocine hasta que las verduras estén tiernas y el pollo ya no esté rosado en el centro, en Bajo durante 6 horas o Alto durante 4 horas.

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