Polenta Suave Con Salsa De Tomate Picante

Prep: 20 mins

Cook: 40 mins

Total: 1 hora

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 395 calorías, proteína 15,1 g, carbohidratos 56,8 g, grasa 13,7 g, colesterol 13,2 mg , sodio 1089,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un tazón pequeño, mezcle 2 tazas de agua con la harina de maíz, la quinua y la sal.

2.



Ponga a hervir las 2 tazas de agua restantes en una cacerola pesada.

3.



Revuelva la mezcla de harina de maíz en el agua hirviendo y continúe revolviendo.

4.



¡Ten cuidado! La polenta puede escupir y chisporrotear y los pedacitos calientes de polenta pueden quemarse.

5.



Baje el fuego a muy bajo y cocine la polenta durante 40 minutos; revolviendo con una cuchara de madera cada 10 minutos.

6.



Prepara la salsa de tomate mientras se cocina la polenta: Calienta el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio, agrega las cebollas.

7.



Cocine las cebollas durante unos 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que se hayan ablandado.

8.



Agregue los champiñones picados y el ajo, saltee durante 5 minutos.

9.



Luego agregue los tomates, el jerez, las hojuelas de chile y el orégano.

10.



Cuando la salsa hierva, baje el fuego.

11.



Cocine a fuego lento la salsa durante 30 minutos; sazone con sal y pimienta.

12.



Cuando la polenta se haya cocinado durante 40 minutos, espolvoree las cebollas verdes y el queso rallado en la polenta.

13.



Revuelva bien.

14.



Montar la polenta en platos, hacer un hueco en el centro de cada montículo y verter la salsa de tomate.

15.



Adorne con el queso rallado.

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