Plato De Calabaza De Tomate

Porciones: 5

Rendimiento: 5 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 113 calorías, proteína 3,5 g, carbohidratos 14,3 g, grasa 6 g, sodio 24,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque la cebolla, el pimiento verde, las zanahorias, el ajo y el aceite en una sartén caliente y cocine hasta que las cebollas estén transparentes.

2.



Agregue los tomates, la calabaza y el calabacín a la sartén, revuelva.

3.



Deje que las verduras se cocinen, revolviendo ocasionalmente, hasta que todas las verduras estén blandas.

4.



Sazone las verduras con sal y pimienta al gusto.

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