Pechugas De Pollo Cajún Salsas

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 850 calorías, proteína 27,7 g, carbohidratos 103,6 g, grasa 35,5 g, colesterol 68,4 mg, sodio 4840 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque las pechugas de pollo congeladas en una bolsa de plástico con cierre y cúbralas con aderezo para ensaladas.

2.



Selle la bolsa y colóquela en el refrigerador y deje marinar hasta que el pollo se descongele (marinar las pechugas congeladas hasta que se descongelen impregna la carne con los sabores del aderezo).

3.



Aceite ligeramente la parrilla y precaliente a fuego alto, Retire las pechugas de pollo de la marinada y cocine a la parrilla 5 a 7 minutos por cada lado, hasta que apenas estén cocidos.

4.



Cubre con salsa barbacoa y cocina solo unos minutos más.

5.



No lo cocines demasiado, pero asegúrate de que el pollo esté bien cocido y los jugos salgan claros.

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