Pastel De Pastor Vegetariano I

Prep: 1 hr 20 mins

Cook: 30 mins

Total: 1 h 50 min

Porciones: 5

Rendimiento: 4 a 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 496 calorías, proteína 15,1 g, carbohidratos 86,1 g, grasa 12,7 g, colesterol 32,2 mg, sodio 855,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Hervir suavemente las papas en una olla grande con agua durante 20 minutos o hasta que estén tiernas.

2.



Escurrir y volver a la olla.

3.



Triture las papas con 2 cucharadas de mantequilla, 3/4 de cucharadita de sal y 1/2 taza de leche hasta que quede bastante suave.

4.



Ponga a un lado.

5.



Mientras se cocinan las papas, hierva 1 1/2 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal.

6.



Agregue la kasha.

7.



Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 15 minutos.

8.



Agregue 1 1/2 tazas más de agua y deje hervir.

9.



Agregue el bulgur, cubra y retire del fuego.

10.



Deje reposar durante 10 minutos.

11.



Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

12.



Unte con mantequilla un molde para pastel o una cacerola de 10 pulgadas.

13.



En una cacerola grande, derrita las 2 cucharadas restantes de mantequilla a fuego medio.

14.



Agrega las cebollas, el ajo y las zanahorias; saltear hasta que las cebollas se ablanden.

15.



Agrega los champiñones; cocine y revuelva durante 3 a 4 minutos.

16.



Espolvorea harina sobre las verduras; revuelva constantemente durante 2 minutos, o hasta que la harina comience a dorarse.

17.



Vierta la 1 1/2 taza de leche restante sobre las verduras y aumente el fuego a alto.

18.



Batir hasta que la salsa esté suave.

19.



Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

20.



Agregue el maíz, 1/4 de cucharadita de sal y pimienta negra al gusto.

21.



Combine la mezcla de vegetales y kasha en un tazón grande.

22.



Transfiera a la fuente preparada y alise con una espátula.

23.



Extienda el puré de patatas por encima, dejando una superficie irregular.

24.



Hornee en horno precalentado durante 30 minutos.

25.



Adorne con el perejil picado y sirva.

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