Pasta Siciliana Con Brócoli

Prep: 10 mins

Cook: 18 mins

Total: 28 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 576 calorías, proteína 21 g, carbohidratos 96,2 g, grasa 12,4 g, colesterol 7,7 mg, sodio 426 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada.

2.



Agregue 1 pimiento.

3.



Corte una x en la parte inferior de cada tomate.

4.



Agregue los tomates y el brócoli al agua.

5.



Cocine a fuego lento hasta que el brócoli se haya ablandado un poco y la piel de los tomates se haya separado de la pulpa, unos 5 minutos.

6.



Retire los tomates y el brócoli con una espumadera.

7.



Cuando los tomates estén lo suficientemente fríos para manipularlos, retire y deseche la piel.

8.



Vuelva a hervir el agua.

9.



Cocine la pasta en el agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente hasta que esté tierna pero firme al morder, aproximadamente 1 minuto menos del tiempo indicado en el paquete o de 6 a 7 minutos en total.

10.



Escurrir.

11.



Calentar 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén.

12.



Agregue el brócoli, la pimienta de cayena en rodajas restante y los tomates.

13.



Agregue la pasta escurrida y cocine a fuego medio hasta que se caliente y se mezcle, Cubra con queso y aceite de oliva virgen extra antes de servir.

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