Prep: 5 mins
Cocinar: 15 mins
Total: 20 mins
Porciones: 8
Rendimiento: 8 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 341 calorías, proteína 19,2 g, carbohidratos 57,7 g, grasas 3,3 g, colesterol 20,6 mg, sodio 308,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
2.
Agregue la pasta y cocine de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; escurrir.
3.
En una sartén grande a fuego lento, cocine el maíz y los frijoles negros, 2 minutos.
4.
Agregue los tomates, reservando su jugo.
5.
Sazone con sal y pimienta, y cocine 2 minutos más.
6.
Vierta suficiente jugo de tomate para cubrir y sazone con salsa picante y Worcestershire.
7.
Aumente ligeramente el fuego, agregue el pollo y caliente, de 3 a 5 minutos.
8.
Cuchara sobre la pasta cocida.
Comentarios de la receta Pasta De Frijoles Negros Y Maíz Con Pollo
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