Pasta Con Atún, Tomates Secos, Corazones De Alcachofa, Limón Y Vino Blanco

Prep: 15 mins

Cook: 30 mins

Total: 45 mins

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 398 calorías, proteína 27,7 g, carbohidratos 45,2 g, grasa 10,3 g, colesterol 38,7 mg, sodio 269,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada.

2.



Agregue la pasta linguini, cocine durante 8 a 10 minutos, hasta que esté al dente, y escurra.

3.



Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio-alto y cocine la cebolla durante 4 minutos, hasta que esté tierna.

4.



Mezcle el tomillo y continúe cocinando durante 2 minutos, hasta que la cebolla esté dorada.

5.



Reservar la cebolla y el tomillo.

6.



Coloque el atún en la cacerola y cocine de 2 a 3 minutos, hasta que se dore.

7.



Reservar y mantener caliente.

8.



Calentar el resto del aceite en la cacerola.

9.



Regrese la cebolla y el tomillo a la cacerola y agregue el vino blanco.

10.



Cocine hasta que se reduzca en aproximadamente 1 cucharada.

11.



Mezcle el caldo de pollo, el jugo de limón y la ralladura de limón.

12.



Reduzca el fuego a medio y continúe cocinando durante 10 minutos, hasta que se reduzca a aproximadamente 3/4 de taza.

13.



Mezcle los tomates secados al sol y los corazones de alcachofa en la cacerola y cocine hasta que estén bien calientes.

14.



Regrese el atún a la cacerola y cocine al punto deseado.

15.



Mezcle la pasta cocida en la cacerola.

16.



Condimentar con sal y pimienta.

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