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Prep: 5 mins
Cook: 5 mins
Total: 10 mins
Porciones: 1
Rendimiento: 2 panqueques
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 248 calorías, proteína 13,9 g, carbohidratos 27,7 g, grasa 10,3 g, colesterol 372 mg, sodio 141,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Aplaste el plátano en un tazón hasta que no queden grumos.
2.
Mezcle el huevo hasta que esté bien combinado.
3.
Rocíe una sartén con aceite en aerosol y caliente a fuego medio-bajo.
4.
Vierta la masa en la sartén caliente para formar 2 panqueques; cocine durante 20 a 30 segundos.
5.
Voltee y cocine otros 20 a 30 segundos.
6.
Servir inmediatamente.
Comentarios de la receta Panqueques De Dos Ingredientes
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