Panini A La Parrilla Toscana

Prep: 10 mins

Adicional: 35 minutos

Total: 45 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 sándwiches

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 597 calorías, proteína 36,3 g, carbohidratos 32,5 g, grasa 34,1 g, colesterol 98,3 mg, sodio 979,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Reserve 1 cucharada de aderezo; vierte el resto sobre el pollo y las verduras en un plato hondo.

2.



Revuelva las verduras y gire el pollo para cubrir uniformemente ambos lados de cada pieza.

3.



Refrigerar 30 min.

4.



para marinar.

5.



Calentar panini grill.

6.



Mientras tanto, escurra el pollo y las verduras; descartar la marinada.

7.



Cocina el pollo y las verduras en una sartén a fuego medio durante 10 min.

8.



o hasta que el pollo esté cocido (165 grados F) y las verduras estén tiernas pero crujientes, voltee el pollo después de 5 min.

9.



y revolviendo las verduras de vez en cuando.

10.



Rellene las rebanadas de pan con pollo, verduras, queso y albahaca para hacer 2 sándwiches; cepillar el exterior con el aderezo reservado.

11.



Asar a la parrilla 5 min.

12.



o hasta que estén doradas.

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