Prep: 5 mins
Cook: 20 mins
Aditional: 5 mins
total: 30 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 8 mini quiche
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 307 calorías, proteína 17,9 g, carbohidratos 13,6 g, grasa 20 g, colesterol 184,8 mg, sodio 573,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
2.
Coloque las cáscaras en una bandeja para hornear y haga agujeros en el fondo de las cáscaras con un tenedor.
3.
Bate los huevos, la leche y la pimienta negra en un tazón hasta que estén bien mezclados.
4.
Calienta una sartén antiadherente grande sobre fuego medio.
5.
Agrega el picadillo de carne en conserva; cocine y revuelva hasta que esté caliente, aproximadamente 5 minutos.
6.
Retirar del fuego.
7.
Con una cuchara, vierta 1 cucharada de picadillo de carne en conserva en el fondo de cada caparazón.
8.
Divide las espinacas entre las conchas; Cubra con queso rallado.
9.
Vierta lentamente la mezcla de huevo en las cáscaras.
10.
Hornee en horno precalentado hasta que los huevos estén listos, aproximadamente 15 minutos.
Comentarios de la receta Mini Quiche De Corned Beef
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