Porciones: 8
Rendimiento: 8 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 329 calorías, proteína 14,3 g, carbohidratos 60 g, grasa 3,2 g, colesterol 17,1 mg, sodio 1224,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una cacerola mediana agregue sal al agua y hierva.
2.
Agregue el arroz crudo y sancoche durante 10 minutos (sancochar es cocinar parcialmente hirviendo brevemente en agua).
3.
Mientras tanto, prepare el arroz silvestre según las instrucciones del paquete (NO escurra); reservar.
4.
En una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada, combine la crema de champiñones y la mezcla de sopa de cebolla seca.
5.
Agregue lentamente el arroz sancochado y el arroz salvaje cocido (con líquidos).
6.
Agregue los champiñones y los trozos de pollo, mezcle todo y espárzalo uniformemente en una fuente para hornear.
7.
Si lo desea, cúbralo y guárdelo en el refrigerador en este momento.
8.
Para cocinar en microondas: Cocine a temperatura alta durante 15 minutos, revolviendo cada 5 minutos.
9.
Cocine hasta que el pollo ya no esté rosado y el arroz esté completamente cocido.
10.
Para cocinar en horno convencional: Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
11.
Hornee la fuente en el horno precalentado durante 30 a 45 minutos, hasta que el pollo y el arroz estén bien cocidos.
Comentarios de la receta Micro Pollo Arroz Salvaje
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