Los Cinco Pasos Aztecas

Prep: 1 hr

Cook: 1 hr 10 mins

Total: 2 hrs 10 mins

Porciones: 14

Rendimiento: 12 a 16 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 587 calorías, proteína 40,8 g, carbohidratos 32,1 g, grasa 34,4 g, colesterol 114,4 mg, sodio 802 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite de oliva en una sartén grande y saltee las cebollas y el ajo a fuego lento hasta que estén translúcidos y suaves, unos 8-10 minutos.

2.



Agregue los tomates, la albahaca, el orégano, el comino y la pimienta negra, y cocine a fuego lento, parcialmente tapado, otros 10 a 12 minutos.

3.



Deje enfriar, luego mezcle en un procesador hasta que quede suave.

4.



Ponga a un lado.

5.



Haga hervir agua en una olla grande.

6.



Agrega el pollo, las hojas de laurel y el epazote.

7.



El agua debe cubrir el pollo por una pulgada más o menos.

8.



Retire la espuma y la grasa de la superficie en los primeros 5 minutos.

9.



Agregue el puré reservado y la pasta de tomate y cocine; parcialmente cubierto, con líquido a fuego lento, durante otros 20 minutos.

10.



Transfiera el pollo a un plato.

11.



Cuando esté lo suficientemente frío para manipularlo, retire la piel y los huesos, luego triture.

12.



Agregue los pimientos, las zanahorias y el apio al caldo y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

13.



Agregue el calabacín y cocine 5 minutos adicionales.

14.



Retire las verduras del caldo con una cuchara ranurada.

15.



Caldo de sal al gusto.

16.



Pelar y sancochar las patatas.

17.



Luego corte en dados y saltee en un poco de aceite de oliva hasta que se doren.

18.



Coloque una cucharada de vegetales y una cucharada colmada de papas en un tazón grande para sopa.

19.



A continuación, agregue tiras de tortilla, espinacas, pollo desmenuzado, aguacate y queso.

20.



Vierta caldo muy caliente sobre todo y sirva de inmediato.

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